一、行程概览
总里程：约3500公里（谯城至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、分段路线规划
- 谯城—成都段（2天）
- Day1：谯城→武汉（450km，G42高速）
- Day2：武汉→成都（1150km，G50高速）
- 贴士：成都休整，检查车辆，采购物资
- 川藏南线核心段（12-15天）
- 成都→雅安→康定（新都桥）→理塘→巴塘→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨
- 重点景点：
- 折多山垭口（海拔4298米）
- 稻城亚丁（建议绕行1天）
- 怒江72拐
- 然乌湖
- 南迦巴瓦峰
三、行前准备
- 车辆要求
- 建议SUV或越野车，检查轮胎/刹车/防冻液
- 必备防滑链、充气泵、拖车绳
- 证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若去珠峰/阿里）
- 高原适应
- 提前一周服用红景天
- 备氧气瓶、葡萄糖口服液
四、住宿与餐饮指南
| 区域 | 推荐住宿 | 特色美食 |
|---|---|---|
| 新都桥 | 藏式民宿（供氧房间） | 牦牛火锅 |
| 波密 | 冰川主题酒店 | 松茸炖鸡 |
| 林芝 | 鲁朗小镇客栈 | 石锅鸡 |
五、安全注意事项
- 每日行车≤300km，避免夜间驾驶
- 注意落石路段，观察交通警示牌
- 高原地区油箱过半及时补油
- 尊重当地习俗，不随意拍摄藏民
六、经典延伸路线
- 拉萨后续：纳木错→青藏线返回
- 秘境探索：墨脱公路（需办理边防证）
更多实时路况可通过“西藏交通厅”公众号查询，祝您旅途平安！